Zdravlje

Žene s rakom dojke danas imaju 80 posto šansi preživjeti deset godina

Prije četrdesetak godina šansa žena da prežive rak dojke bila je samo 20 posto

Danas, uz pomoć snažnih i učinkovitih lijekova poput taksana ili Herceptina,
ta je šansa za desetogodišnje preživljavanje povećana na 80 posto, a
za petogodišnje na 93 posto, kažu naučnici i ističu da bi za koju
godinu ta maligna bolest mogla biti gotovo izlječiva ili pak prerasti u
kroničnu. Da sve vodi ka tom cilju potvrđuju i studije koje proučavaju
različite kombinacije primjene već postojećih lijekova.

Na tu temu ovih se dana govorilo na okruglom stolu o novim konceptima ranog liječnja dojke, poglavito kombinaciji starog ali učinkovitog
tamoksifena (Nolvadex) i novijeg Aromasina, lijeka koji smanjuje
razninu estrogena kod postmenopauzalnih žena.

Radi se o lijeku koji se daje isključivo bolesnicama koje imaju hormonski ovisnu bolest. Naime, studije su pokazale da je dvogodišnja terapija tamoksifenom pa potom dvije do tri godine Aromasinom, kod žena koje nisu imale metastaze raka dojke, za 17 posto povećala preživljavanje, a za 25
posto vrijeme bez ponavljanja bolesti.

Aromasin se i do sad upotrebljavo za liječenje raka dojke, ali kod žena koje su imale metastaze. Intergroup Exemenstane Study (IES), odnosno studija o učinkovitosti Aromasina provedena je u 37 zemalja na više od 4700 žena.

Ona je pokazala da prelazak sa tamoksifena na Aromasin također smanjuje
rizik od metastaza kao i pojava tumora u drugoj dojci, te učestalost
raka maternice. Zaštitna funkcija Aromasina produžava se i nakon što se
lijek prestaje uzimati. Jedino gdje je Aromasin lošiji od tamoksifena
su kosti i mišići, ističu ljekari. No, upozoravaju da zaštitini učinak
tamoksifena na kosti slabi vrlo brzo, odnosno već nakon šest mjeseci.
Prevencija kod visokorizičnih

Randomizirana studija sa Aromasinom pod nazivom ExCEL provodi se na oko 4500 postmenopauzalnih žena u SAD-u, Kanadi i Španjolskoj. Ona bi za pet godina trebala pokazati učinak lijeka u sprečavanju raka dojke kod žena s visokim rizikom za oboljenje. Jedna grupa žena u studiji uzimat će svakodnevno jednu tabletu Aromasina tokom pet godina, a one iz druge grupe placebo odnosno tabletu bez ikakvog sadržaja bilo kakvog lijeka. Rezultati bi trebali pokazati može li se ovim lijekom prevenirati rak dojke kod
rizičnih žena.

Stretching

Stretching ili istezanje mišića dio je svake fizičke aktivnosti.
Mišiće je potrebno istegnuti prije i nakon fizičke aktivnosti kako bi
se za nju pripremili, odnosno opustili nakon treninga.

Uobičajena greška kod istezanja mišića prije treninga je istezanje prije nego je mišić zagrijan. Važno je istezati mišić kada je topao, što znači da
moramo napraviti kratko zagrijavanje koje povećava temperaturu u
mišićima i ostalim tkivima, prokrvljuje ih i opskrbljuje dodatnim
hranjivim tvarima i kisikom.

Istezanje mišića poboljšava vitalnost tijela, otklanja mišićnu napetost i smanjuje bolove leđa i kičme, ubrzava oporavak tijela nakon opterećenja, povećava pokretljivost zglobova i elastičnost mišića, smanjuje opasnost od
ozljeda mišića, ligamenata i zglobova, te pomaže u postizanju opće
relaksacije. Pravilno istezanje radi se polako i kontrolirano.

Rekreativcima se preporučuje statički stretching kao najsigurniji oblik za većinu ljudi – zadržavanje optimalnog položaja istezanja u trajanju od 15-20
sekundi. Napetost koju prvo osjetimo u mišiću lagano popušta, mišić se
opusti i omogućuje istezanje u određenom, individualno prilagođenom
opsegu. Potrebna je mentalna koncentracija na vježbu, pravilno i opušteno
disanje, istezanje samo do granice bola i dovoljno trajanje. Stretching
mora biti ugodan i svako forsiranje u pravilu vodi do povrede.

Vježbe za razvoj gipkosti daju rezultate samo ako se izvode u skladu s ličnim sposobnostima, pravilno, postupno i redovno.

Coca Cola priprema napitak ljepote

Coca Cola i L'Oreal su se udružili kako bi lansirali magični napitak ljepote.

Udružila su se dva giganta kako bi proljepšala ovaj svijet. Coca Cola i L'Oreal
sastali su se kako bi priredili novi napitak zdravlja i ljepote koji će
se na tržištu pojaviti u 2008. godini.


Umjesto u hladnjacima prehrambenih dućana, nutricionistički napitak
pod nazivom Lumae prodavati će se u specijaliziranim kozmetičkim
prodavaonicama. Baza ovog napitka je čaj, a tvorci tvrde da značajno utječe na poboljšanje zdravlja kože.

Cola je u Japanu već lansirala sličan napitak „Love Body“ za koji
tvrdi da sagorijeva kalorije, ali i povećava obujam grudi, objavljuje
venusandmarz.com.

Amerikanci sve deblji

Postoci pretilosti u Sjedinjenim Državama nastavljaju se
povećavati, navodi se u izvještaju istraživačke organizacije Trust for
America's Health.

Broj debelih ljudi povećao se prošle godine u 31 američkoj saveznoj državi, dok ni u jednoj nije došlo do smanjenja toga broja.

Treću godinu zaredom najveći postotak debelih osoba ima savezna država
Misisipi. Uskoro će više od 30 posto njezinih stanovnika biti
predebelo.

Glavni američki grad Washington, s 22,8 posto, prvi je u zemlji po broju debele djece u dobi između 10 i 17 godina.

Debelom osobom smatra se svako čiji indeks tjelesne težine – a to je omjer težine i visine – veći od 30.

Kod debelih ljudi veći je rizik obolijevanja od dijabetesa, srčanih problema i drugih hroničnih bolesti.

Čelnici organizacije Trust for America, prenosi VoA, pozivaju američku vladu da igra veću ulogu u prevenciji debljine.

Oni sugeriraju promociju zdravog načina prehrane, uključujući dodatnu
zakonsku regulaciju prehrane u restoranima te da se Amerikancima učine
dostupnijim sredstva za tjelesno vježbanje.